miércoles, 27 de junio de 2012

III Cross Pinar de Piedralaves.......de nuevo a la montaña

Pues asi es..el próximo sábado a las 19:30 pm estaré de nuevo en una carrera de montaña, esta vez serán 11 kilómetros y 300 metros en el municipio abulenese de Piedralaves en la Sierra de Gredos.No estoy muy preparado, he hecho pocos entrenos en cuestas desde que terminé la Media de San Pablo, pero me apetecia competir de nuevo y no me importaba que fuese montaña. Me habían hablado de que el recorrido es entre sombras y era muy agradable....bueno este aspecto será para algunos, cuando estás en esas cuestas hay pocas cosas que se te hagan agradable...jejeje, como no sea el terminar cuanto antes.
Afronto la prueba con total tranquilidad, creo que podré hacerla para terminarla más o menos en buenas condiciones . Estoy a punto de coger mis vacaciones y deseaba volver a competir antes de marchar y es lo que he visto más apetecible y no me pillaba muy retirada de casa , unos 45 minutos, por lo me motivó más a apuntarme.....ahora a responder...jejeje.


Parajes por donde pasaremos (cartel anunciador)




Perfil de la carrera

Con relación a los entrenos del fin de semana no han sido completos, el sábado hice 18 kilómetros en mi clásica subida a la Labranza, salgo a 5´15´´ y mantengo el mismo ritmo hasta llegar a la subida que afronto con ganas y recordando las cuestas de San Pablo, no voy cómodo por que mentalmente me aparece el deseo de parar y caminar...pero es algo que no comprendo,  nunca me ha pasado..creo que la psicosis de las paradas del otro día me machacan, pero aguanto y no cedo a esa presión....espero que eso lo supere sin más. De regreso... en los mismo tiempos de la ida ,alrededor de 5`15``. El domingo no puede entrenar por problemas estomacales, estaba vestido para entrenar pero....no pudo ser...el cuerpo no daba tregua al malestar. Ya solo me quedaba para entrenar el martes, pues ya no dispongo de días hasta la competición....y,¡¡ menudo día!!, la ola de calor a toda pastilla...A qué hora salir?, ninguna parece la apropiada, es sofocante estés donde estés, decido darme un baño en la piscina antes de partir y a las 19:30 pm salgo a la locura, no se puede definir de otra manera, no hay nadie por el recorrido.Hasta que no llego a Talavera no me cruzo con un corredor, mi ritmo es de 5`30``y no intento mejorarlo, hago de nuevo la subida a la Labranza para volver a  hacer algo de cuesta, subo mejor que el otro día y sin las sensaciones del  de querer pararme, a buen ritmo.... pero en el descenso me entra algo de "flato" y no consigo coordinar la respiración con el ritmo de mis piernas, se hace durillo pero consigo hacer 13 km en 1 h y 11 minutos.Me quedan 3km para llegar a casa,ando uno y los otros 2 vuelvo a correr a ritmo de 5`15``. He sudado mucho, he terminado con la boca pastosa, pero he podido hacerlo en un día sumamente complicado y cumplido con un baño reparador en la piscina.Espero que vaya bien y ya os contaré.

6 comentarios:

  1. Suerte, esa cuesta del perfil parece dura para subirla y también para bajarla.

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  2. Cuando vi el perfil ya me asustó, pero intentaremos ir con tranquilidad y disfrutar lo que se pueda.Un saludo

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  3. Nada mas ver la fotografia del perfil asusta , pero tu puedes , a por ella no la dejes ni respirar , que te mejores ,saludos

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  4. Espero que sea sólo el dibujito..jejeje, pero bueno, intentaré hacerla sufriendo lo menos posible y pueda sobrevivir a la prueba..jejeje.Un saludo

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  5. Buena decisión, disfrútala y no la sufras que por esos lares está haciendo mucho calor.

    Ya nos contarás...

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  6. La verdad es que está haciendo muchísimo calor y aunque sea un pueblo de sierra no se libra de ello, es complicado entrenar ahora pero quiero intentar disfrutarla.Muchas gracias Manuel, un abrazo

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