domingo, 28 de julio de 2013

Regreso de vacaciones...y carrera en El Arenal (Ávila)



Playa de Valdelagrana
Aquí estamos de nuevo, retomando lo que aparcamos para disfrutar de unas merecidas vacaciones. Vacaciones  que, como en años anteriores, hemos disfrutado en la localidad gaditana de Puerto de Santa María y en su playa de Valdelagrana, dónde los entrenos por la playa son más que obligados,jeje. Comenzaba estas vacaciones saliendo, en teoría, de mi lesión de pubalgia, no había hecho más de dos entrenos seguidos y, ahora, tenía la oportunidad de saber si podría enlazar más ( en vacaciones suelo salir todos los días,siempre antes del desayuno (buffet), que es mi perdición, para reponer todo lo gastado..jeje, es lo que más disfruto cuando voy de hotel.),y así ha sido, 11 entrenos. Han sido suaves, no he hecho más de 12 kilómetros,haciendo la primera parte con mi hija, a su ritmo, para luego yo hacer algo más de distancia e ir cambiando el ritmo.Estoy contento, creo que el objetivo se ha cumplido, sumar kilómetros,las molestias van remitiendo, a veces ni me molesta al correr, pero seguiremos con tranquilidad y, tratando de llevar la progresión poco a poco.Las molestias en los aductores se sienten pero parece ser que ahora es un proceso normal,ya veremos.Volveré al fisio para una revisión y hacerme un estudio de la pisada con la podóloga, por si pudiera haber algo.



Estiramientos previos con mi hija.



Corriendo por la playa.

Aprovechando la cercanía de Rota, nos acercamos a visitar, nuevamente, a la "familia Barroso"para disfrutar de su compañía una vez más.Como siempre, agradecerles su atención hacia nosotros en todo momento;Nico,¡ eres un máquina!. A pesar de estar totalmente volcados en su que hacer diario, muy fuerte en estas fechas, supieron sacar tiempo para estar con nosotros.Por cierto, uno de los días que estuvimos allí,fuimos testigos de su recién estrenado "tatoo", acababan de terminárselo.....¡vaya tatoo!.
Lástima que no pudieramos coincidir con Jose Luis y Teresa , que llegaban justamente el día de nuestra partida, hubiese sido un placer volver a coincidir después de estar juntos en Madrid y poder hacerlo en el Mesón La Encina...... lo mejor su gente.

Con la Famila Barroso.¡Gracias!
En este viaje también he tenido la oportunidad de conocer y saludar, personalmente,a Antonio Morales (Jerez), al que agradezco el hecho de haber robado tiempo a su reunión familiar para poder hacer posible nuestro encuentro y disfrutar de unas cervecitas en buena compañía. Momento que nos sirvió para conocer algo más de nuestras personas,vidas,aficiones, y charlar sobre esta lesión (pubalgia) que padecemos, y que tan dura puede puede llegar a ser.Seguro que salimos de esta.

Con Antonio Morales,disfrutando de la cervecita y la charla.
El tiempo pasa volando cuando estás a gusto, pero la sensación que queda no se pierde de igual manera. Un placer conocerte y, espero pueda un día volver por allí y hacer una de esas "piratas"que organizais.
Parece mentira lo que un blog puede llegar a unir a la gente, a los blogger, sentirlos tan cerca, disfrutar de sus hazañas, lamentar sus tristezas y, a veces aliviar sus heridas y desánimos.Seguiremos al pie del cañón.

Bueno, pues nada más llegar ya teníamos dorsal para la carrera que se celebraba ayer en el pueblo de El Arenal (Ávila), en plena sierra de Gredos,una carrera de montaña de 8 km 300 m. Estoy pendiente de unas fotos por lo que publicaré la entrada en los próximos días.

Antes de comenzar la carrera, junto al cartel anunciador.
Seguimos en contacto, he intentado ponerme al día con los blogs e ir poniendo normalidad a las lecturas.Un abrazo a todos.

18 comentarios:

  1. Mal sitio Cádiz para pasar las vacaciones ;-) Ese pescaito, las cervecitas, la playita,... ¡ainsssss! Me alegro que la pubalgia vaya mejorando. Nos vemos en alguna carrera. Un abrazo.

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    1. Asi es, y encima repito,jeje.Es un lugar donde disfruto bastante.Gracias,esperemos que sea asi y sigamos subiendo el listón de las competiciones.Claro que si,en alguna coincidiremos.Un abrazo

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  2. Se nota qhe has sufrido estás vacaciones ;)

    Me alegro de que la pubalgia vaya remitiendo, lo importante es estar sano, el resto viene sólo.

    Ya nos contarás como fue ese reencuentro con los dorsales.

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    1. Si, jeje..hemos hecho lo que se ha podido.Espero que si,las sensaciones son buenas pero no quiero aventurarme.Las carreras tranquilas,acompañando a las niñas a sus estrenos en montaña.Un abrazo

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  3. Me alegra que hayas disfrutado las vacaciones, es una zona muy bonita y correr junto a la playa es genial, si encima puedes compartirlo con tu hija mejor que mejor! ya nos contarás qué tal en Ávila, calorcete seguro no? un besote

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    1. Lo disfruto enormemente el correr por la playa, aunque este año los cambios de mareas no me han permitido hacerlo mejor,estaba un poquito blanda la arena,pero se disfruta mucho.
      Hizo un buen día de carrera en Ávila, afortunadamente,según comentaba la gente,era mi primera vez.Un beso

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  4. Bien que las molestias remitan. Lo de ir de hotel y salir a correr en ayunas para luego reponer es algo maravilloso. Luego se pega uno el día a la bartola sin remordimientos de conciencia. Un abrazo.

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    1. Creo que voy bien,que ya corro mejor y que será cuestión de tiempo, de ir despacito.
      Sufro una transformación delante de los buffet,es superior a mí, todo me vale, se hacen cruces conmigo.La conciencia bien tranquila, te lo aseguro,luego a la tarde, paseo.Un abrazo

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  5. Que bien te rodeas compi, con barroso y familia y con el bueno de Antonio,

    Es cierto que une mucho esto del blog,

    me alegra que ya estes de vuelta, un fuerte abrazo

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    1. No tengo nada más que agradecimientos a todos los que he conocido,vale la pena....Buena gente.
      Gracias Javi, espero que sea definitivo,yo iré despacito para no recaer.Un abrazo

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  6. Hey amigacho ya estas corriendo pisha ,jajajaj la alegria como siempre es mutua amigo ya sabes como somos siempre asi ni altos ni bajos asi, un fuerte abrazo

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    1. Hemos hecho la carrerita acompañando a Laura, pero bien,tranquilito. Como debe de ser,el que siembra...recoge.Un abrazo para todos.

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  7. Bien disfrutadas esas vacaciones y, lo mejor de todo, esa pubalgia parece que cede terreno, no la descuides, pero es una señal muy buena que en los kilómetros cosechados en la playita no te haya dado prácticamente guerra.
    Antes de lo que esperas seguro que estás quemando zapas como sólo tú sabes.

    Un abrazo.

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    1. Si se han disfrutado,ahora toca otro periodo por casa.
      Creo que voy bien,que todo va siguiedo su pauta.Ahora empezaré a trabajar un poco más en profundidad,pero sin descuidar,como bien dices.
      Eso espero,un abrazo.

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  8. Que bien aprovechado el tiempo y si encima es para constatar que lo de la pubalgia va quedando atrás, ¿que más se puede pedir?

    Que buena pose tienes corriendo por la playa ;)

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    1. En vacaciones suelo aprovechar bien el tiempo disfrutando de lo que me gusta y me relaja,descanso, playa, entreno, paseo y comida....
      Creo que voy mejorando y en estos entreno postvacaionales me he encontado bien.Esperemos estar en el buen camino.Besos

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  9. Qué bien sienta el buffet después del madrugón y los kilómetros... ;) Ya no concibo irme de vacaciones sin salir a correr, es mi parte favorita!!!

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    1. Mis zapatillas van las primeras,no fallo ni un solo día y llevo años así.Y luego ese gran desayuno que me pierde,califico a los hoteles por el "buffet", jeje.Un abrazo campeón,

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