jueves, 22 de marzo de 2012

A la vuelta de la esquina............¡¡con ánimos!!

Hemos terminado con los entrenos, ahora toca afrontar la competición de la mejor manera posible. No es una distancia complicada, pero sí me gustaría rodar a buen ritmo, aunque como debe de haber subidas y bajadas (Oropesa se encuentra en un alto), será un poco rompe-piernas. Me gustaría ser un poco competitivo, aspecto que hace años abandoné, para disfrutar, sin agobios , de las carreras ; espero ir recuperando ese tiempo.
Dado que la población se encuentra en un alto, preparé los entrenos del fin de semana con series en cuestas, cortas, para preparar las piernas para ese día.
S.-  15,5 kms :7 km cc + 3 x 250m  + R en las bajadas + 2 km cc + 5km ( 4`37``)
D.- 16 kms: 7 km cc + 4 x 250m + R en las bajadas + 7 km (4`39``)
M.-14 kms :7 km cc + 7 km (4`52``)

Oropesa (Toledo)

Ya está todo hecho, el viernes o el sábado unos kilómetros a trote y a ver que tal se da. Estoy animado, después de varios años sin competir, me siento con ganas de afrontar más distancias (gracias a vosotros)....pero unas molestias en los isquiotibiales de la pierna izquierda que arrastro desde hace más de dos años, al realizar una series cortas,  me hicieron tomarme con tranquilidad la competición. Después de un tiempo de reposo y al retomar los entrenos, todo seguía igual pero me acostumbré al dolor, al querer volver a hacer distancia me he hecho una resonancia con la intención de ver si alguna cicatriz, pensaba yo (al ser una lesión antigua), pudiera se la causa de mi dolor y que me condicionase en esta nueva andadura .Esta semana me han dado los resultados y no hay nada, ni siquera cicatriz. El pinchazo lo siento pero me han dicho que puedo entrenar con normalidad que los músculos está limpios. Ahora retomo con ilusión y con menos miedos el afrontar objetivos más complejos.
Desde aquí ánimo y suerte a todos aquellos que participais en la maratón de Barcelona, Abuelo runner, Pancho, José y otros...mis mejores deseos para ella . Un saludo

10 comentarios:

  1. El dorsal te hará competitivo. 250 metros no son cuestas cortas, son una distancia considerable para cuestas.

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    1. Eso espero, poder estar bien y disfrutarla.Llevas razón, el dorsal lo determina. Gracias, un saludo

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  2. Leyendo tu entrada puedo decirte que ya eres competitivo.

    Disfruta del retorno a la competición.

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    1. Muchas gracias Manuel, la verdad es que leyendo vuestras crónicas..uff, no se...sois de otra "pasta". El fondo es un reto para mí. Saludos

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  3. Feliz regreso a la competición. Competitivo creo que se es siempre, de una manera o de otra. Estaré atento a la crónica de tu carrera. Mucha suerte

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    1. Espero que vaya bien y disfrute de ella, animado estoy. Gracias ya os contaré. Un saludo

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  4. Gracias por esos ánimo!!!....También te deseo lo mejor en esa vuelta a la competición!!...seguro que luego no esperas otros 2 años para ponerte otro dorsal

    Un fuerte abrazo!!

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    1. Gracias,comienza tranquilo y a coger ritmo...buen viaje y mucha suerte. Un abrazo

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  5. Suerte para la carrera. Aunque no te hará falta, eso es pan comido para ti, y veo que vas muy bien en los entrenos. Disfrútalo!

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  6. Gracias Fran, estoy animado.. pero seguro que aparecerán algunos nervios en la salida, luego a disfrutarla. Un saludo

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