Rock & Roll Madrid Maratón 2015....... finished

Ya es mia.......la necesitaba.

Asi es, la necesitaba..... después de mi abandono en la Maratón de Sevilla en el mes de febrero, este maratón lo había tomado como el bálsamo que necesitaba para enmendar el haber fallado en la capital hispalense, en el que tenía depositado todas las ilusiones para hacer MMP. Se me rompieron los esquemas, jugué con fuego y me quemé.

Sin apenas cinco dias para recuperarme retomé los entrenos para Mapoma, volví a planificarme y a ilusionarme con el reto, pasó el tiempo y nuevamente en la línea de salida, esta vez con la compañía de nuestro amigo Barroso.

En la larga espera.... con Alberto, Jose Luis y Barroso

Antes de nada, no hay más remedio que señalar que la entrega de dorsales es de juzgado de guardia, no es entendible que una maratón tan importante no sepa solucionar este handicap, estar cerca de 1h y 30 minutos esperando es tremendo, pero si encima , entras y ves el pabellon casi vacio,ya te mueres...ni feria del corredor, ni "leches", recogo el dorsal, una foto de rigor y me largo. Espero  se solucione en la próxima edición, una cita como Madrid debe evitar ese lastre. Eso si, ese tiempo de espera tuvo su lado positivo en la desvirtualización de Manuel Tintoré con el que compartí unos gratos minutos de charla.

¡Qué agradable momento!.Mejor en persona......

Dentro del Pabellón..... con Martín Fiz

El día amanecio gris y plomizo, una ligera lluvia nos acompañó en el momento de dirigirnos hacia el Retiro para dejar la ropa y marchar luego a " la quedada" que los blogueros teníamos en Correos, aquí coincidimos con Tomás Soria y juntos nos dirigimos a ella.El ambiente siempre es impresionante, los encuentros, la charla, los abrazos, las fotos, los nervios, esa tensión contenida en todos y cada uno de nosotros que ni a los más experimentados se les escapa, hace que esos  momentos sean mágicos.

Con Raúl, Barroso. Manuel, Tomás...

Con Jan, Raúl, Barroso, Manuel, Tomás y Jaime.

 Sin darnos cuentas comenzamos la marcha hacia la salida,últimas fotos, el "pis del miedo",fuera plásticos, todo se acumula.....sin control de cajones, nos colocamos. De nuevo en la salida de una maratón, los ánimos de Barroso, última foto viviendo el ambiente de nuestro alrededor....3,2,1, en marcha, comenzamos andando y poco a poco nos pusimos a rodar Castellana arriba, gran ambiente de público a pesar de como estaba la mañana.

un selfie....¡como no!

Postureo antes de entrar en los cajones....

y este selfie..ya dentro. Gracias Barroso

Lo cierto es que una vez acoplados y pasado el primer kilómetro que salió a 5´51``, los ritmos de paso se normalizaron a 5`30´´ hasta el kilómetro 6, luego comenzamos un descenso por la Calle de Bravo Murillo que nos aviva el ritmo y nos ponemos a 5`16``, momento para la sensatez y levantar el pie, sabedores de lo  que quedaba aún. Momento tranquilo de la carrera, el ambiente sigue espectacular, las bandas, las gentes, los runner, unos charlando, otros concentrados en la tarea, todo es fiesta, se respira disfrute. Vamos conjuntamente con la Media Maratón, nos separamos en el kilómetro 14, a la altura de la calle Serrano, la señalización del desvío hace resonar los aplausos de una y otra distancia deseándonos suerte....¡momentazo runner!

Seguimos avanzando, nos vamos metiendo hacia el corazón de Madrid, quemando kilómetros en sube y baja de calles, bajamos por San Bernardo llegando a Gran Vía, nueva subidita, es corta pero pega, estamos llegando al ecuador de la prueba, plaza de Callao, Preciados, el ambiente de público es ensordecedor, pero en la Puerta del Sol, es la explosión ¡ qué subidón!, no importa la lluvia, los gritos de grandes y chicos te llegan profundo. Entramos por la calle Mayor, se estrecha por el público y nos dirigímos al Palacio Real, un entorno genial para esta Maratón, un kilómetro más adelante cumplimos la Media maratón en poco más de  1h y 55 minutos.

Nuestro paso por el Palacio Real, detrás...mi amigo Sergio, con él compartimos mucha tirada.

Todo marcha bien,vamos tranquilos y sin molestias de ningún tipo, los avituallamientos de sólido y líquido los vamos haciendo, sin saltarnos ninguno; algunos tropiezos pero se sale bien de ellos, nada que objetar.
Ahora empieza la maratón, enfilamos dirección a la Casa Campo, cuatro kilómetros más y estaremos metidos en ella, la lluvia empieza a arreciar más, los ritmos se siguen manteniendo alrededor de 5`28``pero el cansancio empieza a notarse, sigo concentrado pero soy consciente de que la animosidad no está como debiera. Juan me pregunta que como voy por el kilómetro 28 y le respondo que "no del todo bien", vamos "pisha" esto está hecho, nos la vamos a comer. Era consciente en ese momento que tanto areróbica y muscularmente estaba bien, no me molestaba nada, supongo que era el cansancio y la fuerza mental, me estaba acercando al kilómetro fatídico de Sevilla.
Barroso, unas veces delante, otras detrás siempre iba a mi lado, tanto es así que en el avituallamiento del 30, tropezamos al no poder coger él bien la botella de agua y a que le pisé la zapatilla, nos despistamosy no volvimos a vernos hasta una vez cambiados.
Sólo quedaban 12 km y sabía que no podía volver a pasar , intentaba animarme pero costaba, JK has entrenado y puedes, ahora a descontar kilómetros, la gente pasaba aunque tú también dejabas gente atrás, sólo miraba al suelo, concentrándome en mi marcha, ya no sabía por donde iba, no quería parar pero en un momento lo hice creo que fue por el Vicente Calderón, necesitaba recuperar , el tio del mazo volvía a estar conmigo, me acompañó unos kilómetros pero el el 35 supe que esta prueba iba a ser superada con él o sin él. La llegada a la estación de Atocha fue mi revulsivo, aún quedaban unos kilómetros duros pero ya los aguantaría, me veía en Retiro, esos últimos kilómetros me emocionaron, escuché la voz de mi gente, entré en el Retiro gritando si, si, soltando alguna que otra lágrima y sintiendo que lo había conseguido. el crono ya no importaba, aunque lo estaba viendo, hoy no era el objetivo. Al final 4 h 05`20``, contento y...........  pasé página de Sevilla.

En el último esfuerzo....agua, agua...

Con Fernando, amigo y maratoniano de Talavera.

Momento Nadal con mi hija Laura

Tambien hubo momentos para el ocio con grandes amigos.

Madrid 2015........seguimos trabajando.

Ya estamos en puertas.....

En veinte días volverá a repetirse esta imagen, en veinte días estaremos formando parte de inmenso número de corredores que tomaran la salida de la Rock and Roll 2015 y, en veinte días, espero haber concluido con éxito este objetivo marcado.

Seguimos trabajando, hemos mantenido la constancia en entrenos, aunque algunas semanas sólo he podido salir 3 días, ya que el cansancio ha hecho mella, pero realizando entre 50 y 70 kilómetros semanales ( series, rodajes y tirada larga los domingos). Los 3 días de gym tampoco los he abandonado.

 Algunos selfies....

Talavera al fondo..

Por los pinos.....

Por la playa.....

Aprovechando estas vacaciones de Semana Santa he podido disfrutar de entrenar por la playa, de cambiar terrenos y paisajes de gran atractivo. Me gusta el sur y Cádiz y las playas de Huelva son mi perdición. He estado por Mazagón y, como ya ocurriera el verano pasado; he podido entrenar un día con un estupendo amigo bloguero Isaac Dopazo. Un entreno con horario torero, a las 6, que eran ls 5 del día de antes, jeje que nos dejó para el arrastre pero que supimos recuperar con las cruzcampiñas, disfrutando de la conversación y del momento. Espero que este verano podamos coincidir.

Con un "grande"...Isaac Dopazo

Y un tiempo para solucionar los problemas.....
 
 Momentos

Atardecer.....

Amanecer.....

Llenándonos de energía para Madrid...jeje