Ultimando la próxima carrera................Oropesa (Toledo) 25 de marzo

Una vez decidida la carrera con la que quiero retomar, de nuevo, la andadura competitiva, tenia que preparar al menos un poco más especificamente su trazado.No se por dónde se va a realizar, pero ya he competido en esa población, es un pueblo pequeño  que alberga varias competiciones, entre ellas  una media maratón, su trazado es con pequeños desniveles a lo largo de su recorrido; este hecho me hizo considerar que los entrenos de esta semana deberián llevar algo de cuestas. Planifiqué el sábado con un entreno como siempre, de 12 km, la ida en cc y el regreso con más ritmo, más o menos a 5`y así lo hice, para el domingo estaría la distancia algo más larga, 15 km y en su ecuador una subida de 1km, en una zona de recreo "los pinos" que al ser día festivo estaba repleta de domingueros preparando sus barbacoas, gozando de público que me animaba en la subida, ( como está siendo habitual, hacía tiempo que no realizaba un entreno por este lugar, dónde se suelen hacer los entrenos de series en cuestas), la vuelta algo más rápida que el día anterior entre 4`50 y 5`.

Para el martes había previsto hacer algunas series de 1000m a un ritmo más cercano a la competición, las series más cortas ya no las hago desde mi lesión, en estas es ir cambiando los ritmos, una rápida y otra bajando el ritmo (tipo fartlek). Este entreno lo hago por la tarde y me cuesta entrar en materia, voy tranquilo en la cc y mientras voy pensando que quizás pudiera hacer las series de 2000m; 2 series de 2000 intercaladas por un 1000 algo mas tranquilo, he de comentar que sigo con mi pelea con los satélites pues no me funcionaban, para la carrera continua no me preocupaba pero para las series si, espero que pueda conectar con algún satélite a la vuelta, afortunadamente lo consigo y este es el resultado de las series: 2000m (8`30``) + 1000m (4`40``) +2000m (8`30``) + 1000m (4`38``) en un tiempo de 26`18``.
Después de mis problemas con los GPS en los entrenos, he leido en vuestros blogs que utilizais los GARMIN y que van bien y son muy completos, voy a empezar a mirarlos, si teneis información más completa me vendrá bien, pues estoy totalmente perdido en el tema, algún amigo lo tiene y me ha hablado bien. Estaré atento a vuestras informaciones.

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