En Piedralaves ........... y sacando conclusiones......

Hace ya tres dias que disputé la carrera en Piedralaves  (Ávila) y, al contrario de otras ocasiones, aún no me había puesto a preparar la crónica, no sé algo me embarga desde ese día , me hace falta recomponerme un poco. Es mi segunda carrera de montaña, he disfrutado haciéndola, el recorrido bonito pero creo que me falta algo para afrontarlas con más fuerza, ¿ qué hacer?,¿ hay que buscar otros desniveles para entrenar?,¿ mentalmente estoy preparado para afrontar las paradas? ¿cómo rendir más? , debo mejorar los ritmos, de eso estoy seguro....me gustan estas carreras, a pesar de que cuando me paraba me decía que así no se pueden hacer.....he de buscar la manera, se que puedo hacerlo mejor, estoy convencido. De momento aprovecharemos las vacaciones para entrenar por la playa y fortalecer piernas, relajarnos y volver para reanudar los entrenos de cara al otoño, dónde espero haya algo de montaña . Y sin  más paso a contaros como se desarrolló mi carrera.

Esperando la salida

Piedralaves es un lugar muy acogedor de la serranía del Valle del Tiétar, en la falda sur de la Sierra de Gredos, al igual que otras poblaciones cercanas, destaca su impresionante naturaleza donde podemos encontrar un paisaje con gran variedad de árboles y con numerosos riachuelos y charcas que crean piscinas de agua natural de increible belleza.

Calentando por el pueblo

La prueba comenzaba a las 19:30 horas, llegamos con tiempo suficiente para recoger el dorsal, dar un paseo y tomar algo antes de calentar, la tarde se estaba poniendo gris y presagiaba fresquito para más tarde. Me encuentro con algunos compañeros de Talavera que también van a disputarla, charlamos un poco y nos deseamos suerte.Nos preparamos para la salida, mientras estamos bajo el arco de salida nos informan por megafonía de las características de los kilómetros de la carrera, siendo del kilómetro 4 al 6 lo más duro, alcanzando un desnivel del 15%, luego subidas y bajadas para terminar en descenso hasta la entrada en el pueblo.

 Perfil de la carrera

Paso por el primer kilómetro

Se da la salida a los doscientos corredores inscritos y comenzamos un recorrido por alguna de las calles del pueblo con subidas y bajadas continuas, volvemos a pasar por línea de salida completando el primer kilómetro en 4`26``, con cuestas y todo..hay que controlar y al poco tiempo salimos de la zona asfaltada para introducirnos por los caminos que vamos a recorrer, el segundo kilómetro a 4`36``, el grupo te lleva, decido aflojar y tratar de mantener un ritmo más cercano a 5`, el 3º a 4`53`` y el 4º a 5`02``, pero ahora empieza lo más complicado el terreno se empina, intento mantener el ritmo acortando los pasos, la gente empieza a pararse y caminar..procuro mirar al suelo y aguantar, pero nada..me paro, km 5 a 8`23``, volvemos a  ritmo lento y mantengo el paso hasta el km 6 que lo hago en 6``36``, vuelvo a correr pero no consigo llegar hasta el 7 y me vuelvo a parar unos metros, aprovecho los llanos para iniciar la carrera. Lo peor ha pasado aunque aún quedan trechos de subidas más cortas,en los descensos me encuentro bien, son algo peligrosos por lo seco del terreno y por las piedras sueltas que hay, pero bajo bien intentando recuperar algo, pero cuando el terreno se encara hacia arriba mis piernas flaquean, ya en el último kilómetro marco un tiempo de 4`05``, marcando un tiempo total de 1h 00 minutos y 54 segundos en un recorrido de 11km y 370 metros.

Sprintando en los últimos metros

Finalizada la carrera nos entregan nuestra bolsa de corredor con una camiseta técnica y una gorra a juego para, posteriormente, ofrecernos un avituallamiento excepcional, bocadillos variados, fruta, gazpacho, limonada,refrescos, agua y cerveza...a discreción y para los familiares tambien, todo un detalle.

Recuperando fuerzas

Una vez realizada la entrega de trofeos, con buenas dotaciones de jamón, queso y chorizo ibericos para los primeros clasificados,incluso un conejo vivo para los vencedores absolutos masculino y femenino. Se hace también un sorteo de diversos regalos con nuestros dorsales, pero como de costumbre.....no me toca nada.
A pesar de mi comienzo de la crónica de hoy con cierta desconfianza a como me puedan ir estas carreras, he de decir que me encuentro muy satisfecho de lo realizado hasta ahora. En enero comenzaba a rodar después de varios años de sequía, han pasado seis meses y mi bagaje es totalmente positivo, en pruebas y en resultados y que espero sigan mejorando......supongo que el cansancio y los calores de estos días me han bajado las defensas..jejeje
!Por fin han llegado las vacaciones!, el sábado estaré disfrutando de ellas en Puerto de Santa María (Cádiz),entrenando por la playa de Valdelagrana....y espero poder acercarme a Rota para visitar el Mesón  la Encina.

UN SALUDO A TODOS, FELICES VACACIONES......OS SEGUIRÉ