Hace tan solo una semana acabábamos de terminar la Media de Elvás-Badajoz y ya estamos en puertas de la Media Maratón de montaña de Jarandilla.De momento todo va bien y la afrontaremos en mejores condiciones que la anterior, pues estábamos con molestias en el gemelo , que ahora no tenemos y esperemos que no aparezca nada en la semana para llegar en condiciones óptimas para desarrollarla con tranquilidad y disfrutar de ella.
La Media de Jarandilla es muy frecuentada por corredores de Talavera de la Reina, de hecho ya hay unos cuantos inscritos, faltando el arreón de la última semana....yo me he inscrito hoy , he mandado los papeles y espero me lo confirmen mañana. Dicen que es dura, pero bonita, con subidas y bajadas de cierta consideración, como la subida al Guijo, pero con un descenso final muy peligroso por lo pronunciado del terreno y que se corre por asfalto. Ya veremos como se da, yo voy a disfrutarla a intentar seguir mejorando en montaña, supongo que los frutos del gimnasio estan por llegar, pero seguro que, poco a poco, iremos consiguiéndo.
En la salida estará también mi compañero de entrenos y amigo Antonio, aunque él lleva una velicidad más.
Con relación a los entrenos de la semana han sido justitos, el trabajo por la tarde te impide el poder entrenar de la manera que quieres y esa será la tónica en los próximos meses, intentar sacar días para poder entrenar y poder aprovechar la luz del día.
La Media de Jarandilla es muy frecuentada por corredores de Talavera de la Reina, de hecho ya hay unos cuantos inscritos, faltando el arreón de la última semana....yo me he inscrito hoy , he mandado los papeles y espero me lo confirmen mañana. Dicen que es dura, pero bonita, con subidas y bajadas de cierta consideración, como la subida al Guijo, pero con un descenso final muy peligroso por lo pronunciado del terreno y que se corre por asfalto. Ya veremos como se da, yo voy a disfrutarla a intentar seguir mejorando en montaña, supongo que los frutos del gimnasio estan por llegar, pero seguro que, poco a poco, iremos consiguiéndo.
En la salida estará también mi compañero de entrenos y amigo Antonio, aunque él lleva una velicidad más.
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| Cartel anunciador |
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| Recorrido de la prueba |
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| Perfil de la prueba |
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| Embalse de la Portiña |
Destacar el entreno de hoy que ha sido estupendo, hemos vuelto a rodar por la Portiña, el día estaba soleado y algo de niebla al salir de casa, el campo precioso con su manto verde, su rocio y sus árboles amarillos,un terreno en perfecto estado de revista, un día de otoño de los que disfrutamos corriendo por le campo, casi diría que hemos hecho un cross,sorteando caminos, cruzando arroyos por entre las piedras,pisando por terrenos encharcados y terminando con una sudada de impresión. El resto de la semana quedó así:
Lunes: sesión de gimnasio.
Martes: sesión de gimnasio y 10km.................52`09``
Miércoles: 12 km.................59`08``
Jueves: sesión de gimnasio .
Viernes: sesión de gimnasio.
Sábado: 10 km 500 m......56`12``
Domingo: 12 km 400 m......1 h 06`
Ahora toca esperar a que la semana bien y podamos disfrutar del próximo evento.
Gran semana de entrenos amigo JK , estas muy bien no te calientes mas el coco , yo personalmente te vi muy bien en Badajoz , siempre la misma zancada muy firme , nigun titubeo, te dije varias veces que tiraras se que podias mas ,aras una gran media de montaña amigote y ese gimnasio te esta poniendo fuertisimo, un fuerte abrazo
ResponderEliminarHemos sacado lo que hemos podido, me encuentro bien fisicamente y eso es importante...no me duele nada..jejeje.Fué una buena carrera que disfrutamos en compañía, que es lo que pretendíamos y nos fué de lujo.Pretendo también disfrutarla sin agobios pues será la última (en principio) del año.Espero que ya estés totalmente recuperado y a tope.Cuidate campeón,un abrazo.
EliminarSi buscas mi crónica del año pasado, puedes ver detallado el recorrido, lo peor es entre el 7-8 (camino de cabras),el 10 (bajada muy peligrosa), el 11 cuestón de cemento y 17-18 (subida a Guijo), el final se vuela cuesta abajo y se queda algo corta, no llega a los 21 kms. Suerte
ResponderEliminarLa he estado leyendo, me ha venido bien y ya veremos.De todas formas iré tranquilito y controlando pero tomaré tus referencias para estar al tanto, que es bueno saberlo.Muchas gracias Miguel ya te contaré.Las fotos son estupendas.Un abrazo
EliminarSuerte en esa carrera que tiene pinta de dura pero con lo entreno q estás haciendo seguro que la superas bien
ResponderEliminarsaludos
Eso me estaba comentando Miguel,de los puntos más complicados, como mi intención es disfrutarla, iré tranquilo.Espero que se vaya notando algo del trabajo del gimnasio en las piernas..jeje y no sufra tanto como en la primera que hice.Gracias Pancho, un abrazo
EliminarDesde luego la zona es preciosa, disfrutaras de la carrera seguro. Mucha suerte.
ResponderEliminarLa zona de la Vera tiene un encanto especial,el paisaje se disfrutará.He estado viendo la crónica de Miguel del año pasado y las fotos son divinas.Muchas gracias Tomás ya os contaré.Un abrazo
EliminarLos trabajos siempre nos impiden entrenar como debiéramos pero bueno, mientra tengas un hueco para correr está bien, no como quisiéramos pero algo es algo, que tengas suerte en esa media maratón, un saludo.
ResponderEliminarDesde luego que si,no hay que dejarlo nunca....pero uno quiere aprovechar todo el tiempo e ir más tranquilo a los eventos.Estoy contento de como vamos avanzando.Muchas gracias Paco, espero disfrutar.Saludos
EliminarMucha suerte y espero que sobre todo disfrutes del monte. Poco a poco te enganchará... Lo del gimnasio un acierto.
ResponderEliminarCreo que me tiene enganchado, al menos deseo mejorar en las próximas y por eso ha sido meter gimnasio.De mometo estoy contento, es pronto para resultados, pero ahora quiero ser paciente y disfrutarlas.Muchas gracias Antonio, un abrazo.
EliminarMucha suerte el domingo, no te castigues demasiado esta semana.
ResponderEliminarGenial esa zona de entreno.
Muchas gracias Manuel, espero que vaya bien,aunque han dado agua...ya veremos.Tu zona es mucho más agradable, un terreno para disfrutarlo.Un abrazo
Eliminarsuerte mañana tio!!! y disfruta, al final es lo que cuenta. Saludos campeon.
ResponderEliminarLlevas toda la razón, disfrutar es lo que cuenta, al menos para lo que hemos regresado a las andadas después de varios años.Cuídate y a estar a tope para el día 1.Saludos
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