Ya hemos tomado una decisión, no he querido esperar más y ya me he inscrito en una carrera de montaña , evento que me estaba llamando la atención dentro de las carreras que se celabraban por la zona y que discurre por los Montes de Toledo. Será la III edición de la Media Maratón de Montaña de San Pablo de los Montes y este año tiene como novedad que se realiza la I 10 km Ciudad de San Pablo y es donde me he inscrito, no me he atrevido con la Media, desconozco este formato de carreras y prefiero recorrer y disfrutar de una distancia más "cómoda", (eso ya se verá cuando se haga, jeje ) que la Media. Sé, como me habeis comentado que esto es otra historia, los tiempos desaparecen y se vive de manera distinta y si como decís esto engancha...... tiempo tendré de realizar otras de tiradas más larga, si va todo bien.......ya hay punteada una en el calendario para el otoño. Este es el cartel anunciador.
Ahora viene la manera de entrenar, supongo que dado que vivo en zona de llano y no hay recorridos largos para entrenar este tipo de carreras, intentaré de trabajar subidas y bajadas (repeticiones) de las que suelo hacer en mis entrenos habituales.
El domingo pasado me hice una tirada de 18 km, haciendo la subida a la Labranza, bajándola por el otro lado un km más y volver a subirla por ese lado, que es una subida prolongada para ir familiarizándome con ella.
El martes me hice 12 km en llano, 6 km CC + 2 km ( 9`17``) 1 km (4`53``) + 2 km y (9`18``) + 1 km (5`05``) + progresivos
pesas y abdominales.
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| La Labranza desde arriba.. |
He rescatado algunas imágenes de la I edición de la Media Maratón de Montaña de San Pablo, así como algún tramo del recorrido
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| Salida I Media Maratón de Montaña San Pablo de los Montes |
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| Subidas de encanto......ufff |
Pues esto ya está en marcha, ahora a preparar el evento .
Al final todos tiramos a la montaña , esperemos que no nos quedemos muy enganchado en ella , aunque viendo el panorama que hay en la ciudad , habria que subir y quedarse una temporada alli,jajaja , sabia decision amigo ya buscaras la manera de entrenar para ello,saludos
ResponderEliminarPues si...y refugiarnos de todo lo que está aconteciendo, que no es poco.Esperemos que nos vaya bien, desconozco la forma de competir en estas pruebas pero me apetece hacerla y disfrutar...ya iremos viendo con el paso de los dias.Un saludo,
EliminarTómala como un acercamiento a un nuevo medio, seguro que te gusta. Las escaleras también hacen un buen papel en el entreno.
ResponderEliminarEspero que si,he practicado senderismo y creo que también me ayudará para el manejo de los caminos.Gracias por lo de las escaleras, no me había dado cuenta y es algo que está más al alcance de uno en el día a día.Saludos
EliminarHombre un paso importante en esto de correr, es probar la montaña... es muy agradecida y menos agresiva que el asfalto.
ResponderEliminarLos entrenos... veo que estas en el camino correcto, un poquito de todo... eso si tomatela con calma y para disfrutar, olvidándote de los tiempos... porque la montaña es totalmente diferente.
Desde luego que quiero hacerla con otra mentalidad, descubrir otra manera de correr que nunca antes me había planteado.Los entrenos es algo que me hace estar más perdido...ya os iré contando y seguro que me iréis indicando. Saludos
EliminarMuy bien, seguro que te va a gustar. Ya verás que es "otro rollo" distinto. A mí me gusta tanto el asfalto como la montaña, uno me ayudo a no hartarme del otro y viceversa.
ResponderEliminarVeo que ya puedes cargar los entrenamientos en el blog.
Espero que sea así...un poco de miedo me da, mes de junio y viendo los rigores del calor que estamos soportando, pero estoy animado a ella, un poco perdido en la forma de entrenar pero de momento bien,haciendo cuestas en los entrenos....y poco más.De momento voy controlando algo el Garmin, jejeje, para mí será algo complicado hasta dar con todas sus aplicaciones, soy un poco "pato"...Un saludo
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